隨著氣溫升高，健身熱潮也隨之襲來，登山、跑步、游泳、廣場舞等運動達人隨處可見，但近期到醫院就診的膝關節損傷患者也增多了，其中很多是因為進行爬山等運動過度造成的。60歲的王阿姨，酷愛爬山等各種運動。但近幾年，漸漸活動能力減弱，后來行走不便?？粗車糜淹诵莺蠖汲鲩T旅游，自己只能困在家里，便到醫院求助，在接受了雙側膝關節置換手術后，她行動能力恢復得很好，已經去了好幾個地方旅游了。
　　關節外科王相利主任介紹，關節就像機械上的軸承樣，也是有一定的壽命的，不動不行，也不能無限地使用和摩擦。如果磨損得比較厲害，就會產生病理性的變化。情況嚴重的會發展成骨關節炎。早期只需在生活中注意運動方式，但要排除風濕、類風濕等其他疾病。中期，可通過藥物來調理，減輕疼痛。如果是晚期的病人，關節間隙都沒有了，就要進行關節置換手術，目前膝關節置換手術非常成熟，術后關節功能活動范圍和正常人一樣。
　　王穎主治醫師也建議，對于有偶發膝關節癥狀的人來說，不建議選擇登山運動，最適合的運動就是游泳和騎自行車，都屬于減重運動，在運動的時候水的浮力使得關節不受身體重量的壓迫，可最大限度地保護關節。任何年齡段的人，都應該注意運動適度。一周四次運動，每次不超過一小時足夠，沒有必要風雨無阻地每天運動。盡量選擇慢跑，落地時前腳掌著地，足弓是有彈性的，落地后反作用力可以通過腳弓得到緩沖。（關節外科）